里山歩きの動植物

里山歩きを始める契機の一つに「健康の為」と云う人は少なく有りません。
なるほど里山歩きは前述のウォーキングやスローピング以上の効果と結果をもたらします。

斯く云う私も始めた当初３ヶ月間で５ｋｇも体重が減少しました。
全く自覚は無かったのですが、衣替えのズボンがユルユルになっているのに気付き、去年まで穿けなかった物が余裕で穿けるようになって居ました。
勿論、食事制限などは行っていません。

肥満は万病の素とも言われますので、里山歩きは最も手軽で、安価な”ダイエット”と云えるのでは無いでしょうか。

更に里山歩きには様々な”お楽しみ”があり、精神面に於いても”安らぎ”をもたらす効用が期待できます。

里山歩きの”お楽しみ”が目的や意義、あるいは”生きがい”にも成り得えます。

飽くまで「健康の為」と云う人も居られるでしょうが、次ページからは”里山歩きのお楽しみ”に絞って記述して行きます。



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里山には人の手が加えられていない草木が、季節折々に各々の顔を主張しています。―花ー里山歩きの同好者の中で、花の愛好者が最も多いと思われます。図鑑やルーペを持参の方も...

―樹木―新緑の頃、紅葉の頃は森が森らしく最も華やぐ季節です。厳冬時の樹氷に煌めく日射しや清廉な雪景色も捨て難いものが有ります。里山の樹木は杉やヒノキの植林帯が多く、...

―山菜・キノコ・木の実―里山を歩くと花々の次に目に付く植物は木の実やキノコです。花と同じく、私は然程の関心がありませんが、それでもメジャーなものは知っています。...

里山を歩くと色々な動物と遭遇します。人により好みは違いますが、あまり有り難くない動物もいます。―鳥類―里山に聴こえる鳥のさえずりは、思わず里山歩きを楽しくさせてくれ...

―昆虫―里山の夏、夜明け間近かの森からヒグラシゼミの独特な鳴声が聴こえてきます。陽が登ると共に夜行性の虫は鳴りを潜め、替わりに昼行性の昆虫が活動を開始します。里山は虫好...

―獣類―今年２０１０年は野猿が都会や人里に頻繁に現れたり、熊の被害のニュースを度々耳に致します。例年、採取できた山栗が今年は実らず、確かに山の実りが少ないようです。...